ゆまむーママのハッピー子育て(離乳食・料理)

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体調が悪いときもおすすめ!おじや/離乳食完了期

体調が悪いときもおすすめ!おじや

取り分け料理

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子どもが風邪をひいたり、食欲がないときに、おじやはいかがでしょうか。

うちの子どもは、おじやが好きなようで、普段から食べています。

写真の左が大人用、右が子ども用です。

 

 

【材料】

(子ども用)

・ごはん 80g

・人参 10g

・玉ねぎ 10g

・きゅうり 10g

・卵 1/2個

・だし ひたひた

・しょうゆ 小さじ1/4

※お好みの野菜や、鶏肉、お魚などを入れてくださいね。

 

【作り方】

  1. 人参、玉ねぎ、きゅうりを食べやすい大きさに切る。
  2. だしを作る。
  3. 鍋にごはん、人参、玉ねぎ、きゅうりを入れ、だしをひたひたになるまで入れる。

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    写真:大人用

  4. 蓋をして強火にかけ、沸騰したら弱火で10分間ぐつぐつ煮る。水分がなくなって、焦げることがあるので注意する。
  5. 10分経ったら、溶き卵としょうゆを入れ、火を通す。

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    写真:大人用

  6. お皿に盛り付けたら完成。

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