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ヘルシオのウォーターグリル機能とは?真だらと野菜のホイル焼きを作りました/大人ごはん・離乳食完了期

ヘルシオのウォーターグリル機能とは?真だらと野菜のホイル焼きを作りました

取り分け料理 

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今回は、ヘルシオ(AX-XW500)を使って、真だらと野菜のホイル焼きを作りました。

その様子をご紹介します。

 

 

【離乳食完了期】

<真だらと野菜のホイル焼き、さつまいも、味噌汁、ごはん、ヨーグルト>

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メニュー

・真だらと野菜のホイル焼き(真だら 20g + 人参・ピーマン 少量)

・さつまいも 3切れ

・味噌汁(人参 10g + 大根 10g + 里芋 10g + だし1/2カップ + 味噌 小さじ1/4)

・ごはん 80g

・ヨーグルト 40g

 

【大人ごはん】

<真だらと野菜のホイル焼き、サラダ、さつまいも、味噌汁、ごはん>

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メニュー

・真だらと野菜のホイル焼き(真だら、人参、ピーマン)

・サラダ(レタス、トマト、ゆで卵)

・さつまいも

・味噌汁(人参、大根、里芋)

・ごはん

・ヨーグルト

 

【作り方 真だらと野菜のホイル焼き】

  1. アルミホイルに真だら、人参、ピーマン、だしを少量入れて包み、上段の角皿に置く。

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  2. ヘルシオを操作する。
    「まかせて調理」⇒「焼く」⇒「スタート」
  3. 15分ほどで出来上がり。
  4. 盛り付けたら完成。

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