ヘルシオのウォーターグリル機能とは?真だらと野菜のホイル焼きを作りました/大人ごはん・離乳食完了期
ヘルシオのウォーターグリル機能とは?真だらと野菜のホイル焼きを作りました
取り分け料理
今回は、ヘルシオ(AX-XW500)を使って、真だらと野菜のホイル焼きを作りました。
その様子をご紹介します。
【離乳食完了期】
<真だらと野菜のホイル焼き、さつまいも、味噌汁、ごはん、ヨーグルト>
メニュー
・真だらと野菜のホイル焼き(真だら 20g + 人参・ピーマン 少量)
・さつまいも 3切れ
・味噌汁(人参 10g + 大根 10g + 里芋 10g + だし1/2カップ + 味噌 小さじ1/4)
・ごはん 80g
・ヨーグルト 40g
【大人ごはん】
<真だらと野菜のホイル焼き、サラダ、さつまいも、味噌汁、ごはん>
メニュー
・真だらと野菜のホイル焼き(真だら、人参、ピーマン)
・サラダ(レタス、トマト、ゆで卵)
・さつまいも
・味噌汁(人参、大根、里芋)
・ごはん
・ヨーグルト
【作り方 真だらと野菜のホイル焼き】
- アルミホイルに真だら、人参、ピーマン、だしを少量入れて包み、上段の角皿に置く。
- ヘルシオを操作する。
「まかせて調理」⇒「焼く」⇒「スタート」 - 15分ほどで出来上がり。
- 盛り付けたら完成。