ゆまむーママのハッピー子育て(離乳食・料理)

離乳食や料理、育児に役立つことを紹介していくサイトです!2日に1回、奇数日の22時に投稿予定♬

我が家の非常食(離乳食・大人)

我が家の非常食(離乳食・大人)

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子どもがいる家庭では、非常食に離乳食やミルクの用意が必要です。

災害時は、ガスや電気が使えなくなる可能性があるので、そのまま食べられるもの、水があれば食べられるものをメインに、我が家の非常食を例に紹介します。

 

 

【子どもの非常食】

子どもは1歳2か月で、1日3~5回ほど母乳を飲みます。

それ以外に、ストローマグを使って白湯を飲んでいます。

普段は、手作りの離乳食で、外出時にベビーフードを使うことがあります。

 

「東京くらし防災」によると、3食分のベビーフードとおやつ、パックの飲み物を用意するとあります。

 

我が家の非常食

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【ベビーフード】

・Ofukuro babyfood 有機まるごとベビーフード 4個

和光堂ビーフード 栄養マルシェ 9個

 

【おやつ】

亀田製菓 ハイハイン 1個

・キューピー ベビーおやつ 1個

和光堂おやつ 2個

 

【飲み物】

和光堂 ベビーのじかん 赤ちゃんの純水 500ml 4個

 

【大人の非常食】

大人は夫婦2名です。

 

我が家の非常食

【炭水化物】

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尾西食品 アルファ米 白飯 11個

尾西食品 アルファ米 赤飯 1個

尾西食品 アルファ米 五目ごはん 1個

尾西食品 アルファ米 チキンライス 1個

 

※これ以外に、豊富な種類のごはんシリーズがありますが、子どもに取り分ける可能性も考えて、白飯をそろえています。

 

江崎グリコ 常備用カレー職人(3袋入) 1個

 

たんぱく質

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・魚藤 手羽先玄米リゾット・ミニ トマト味  2個

・魚藤 手羽先玄米リゾット・ミニ 和風味  2個

・イザメシ デリ 名古屋コーチン入りつくねと野菜の和風煮 2個

・イザメシ デリ トロトロねぎの塩麴チキン 2個

・イザメシ デリ ごろごろ野菜のビーフシチュー 2個

・イザメシ デリ りんごが決め手の生姜焼き 2個

・イザメシ ぶり大根 3個

・イザメシ まんぞく豚汁  3個

・イザメシ ごろごろ肉じゃが  3個

・イザメシ 煮込みハンバーグ 2個

 

【飲み物】

1.9リットル 約50本

 

【まとめ】

子どもも大人も、非常食の味に慣れていないと、災害時に苦痛を感じてしまいます。

普段から、非常食の味に慣れるためにも、ローリングストック法を利用して、食べながら備蓄することをおすすめします。

賞味期限切れ防止にも繋がります。

非常食以外にも、嗜好品のお菓子も併せて備蓄しておくと、なお良いです。

 

冷蔵庫も災害時には役に立ちます。

普段から常備菜を何種類か作っていれば、まずそれらを食べます。

市販のお惣菜を常備するのもいいと思います。

その次に、冷凍庫にある、解凍するだけで食べられるものを食べます。

私はパンが好物のため、冷凍したパンを常備しています。

その他にも、市販のもので解凍するだけのお惣菜もあります。

 

地震は台風などと違い、いつ起こるか予測ができません。

備えることはできるので、日ごろから準備をすることが大切だと思います。